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珍爱自己,呵护心灵 ——会理职校开展“抑郁症的识别及心理技术体验”知识讲座

时间:2023-09-20   来源:四川集思教育信息网   作者:冉巧玲、尹春   浏览量:860
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9月20日,会理市经济信息化和科学技术局、会理市科学技术协会、太平镇中心卫生院、会理市现职业技术学校共同在会理职校组织了“抑郁症的识别及心理技术体验”知识讲座,并邀请太平镇中心卫生院晏文霞主任为大家分享心理健康知识,会理市现代职业技术学校全体教职工参与讲座。WWj四川集思教育信息网

微信图片_20230921155328.jpgWWj四川集思教育信息网

晏文霞从四个方面进行了分享:一是心理健康的标准,二是抑郁症的识别,三是改善睡眠的技巧,四是体验活动。讲解过程中,晏主任运用丰富的心理学知识、身边的真实案例、心理健康测试等,生动的讲授了如何识别抑郁症和如何梳理情绪和释放压力等心理学知识和技巧。现场中老师们积极参加互动“我是一个()的人”,体验心理测试。WWj四川集思教育信息网

通过学习与互动,老师们纷纷表示已能简单识别自己的心理是否健康,对心理健康有更深的认识,掌握了一些正确的舒缓心理、调整心态的基本方法,在今后的工作和生活中将把这些心理健康知识分享给学生并时时关注自己与学生的心理健康,营造健康向上的学校氛围,共筑美好校园。WWj四川集思教育信息网

冉巧玲、尹春WWj四川集思教育信息网

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